從大埔墟站出發，進入山塘路，經過龍成堡（英文：JC Castle），轉入水泥山徑。行了三公里，到達大埔滘自然護理區，沿藍路行，見警告牌：「請勿前進」，沿警告牌後的山徑往上行，接回黃啡路，依指示牌往林道，探訪山頂上的山火瞭望台。返回林道前行一段，右面見警告牌，沿警告牌後的山徑前行，過河及廢屋後，接上昔日古道。
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沿古道行，來到昔日的坳背灣村，村口坳背灣坑有一度水壩，刻有「AU PEI WAN DAM 坳背環坡 No.1 JUNE 1968」。離開坳背灣，沿梯田旁邊的主徑前行，下降至黃竹洋村，沿車路步行至火炭離開。
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