每當踏足於上窰郊遊徑的環山小徑，下望海岸，便會看見一個海灣，內有一道半月形的堤圍，堤圍內水平如鏡，水清見底，今次旅程嘗試探訪此海灣 — 曝罟灣。
北潭涌起步，來到北潭涌自然教育徑的起點，步過復興橋，沿教育徑前行，經過灰窰（法定古蹟），到達昔日上窰村改建而成的民俗文物館，由於疫情關係，文物館仍未開放。步往岸邊的小碼頭，欣賞附近的風景。繼續沿水泥小徑前行，經過聖母七苦小堂後，在路口靠右邊小徑前行，在前往白普理營的路口靠左，經過黃宜洲公廁後，抵達仍有人居住的黃宜洲村口，可惜村口閘門緊閉，未能入村參觀黃氏家祠。
         |
          |
沿指示前往起子灣，不久之後便到達已荒廢的起子灣村，據聞，昔日起子灣又叫下窰，其中一座村屋標示着「彭城堂」，似乎跟劉氏有關。經過村屋，來到路口，沿左邊小徑前行（右邊小徑前往碼頭），穿過昔日田野，到達一個分叉路口，在此沿右邊的小徑前行，不久之後便到達曝罟灣的堤圍。
            |
步上堤圍，沿堤圍前行，有在水中央的感覺。昔日堤圍有三道水閘，現在變成三個缺口，有人在個別缺口修葺了一些過路設施，但大家都要想想方法如何安全地跨過每個缺口。於堤圍漫步至另一端，踏上小徑，回望堤圍，十分敬佩昔日村民竟然可以在海中築起這道用來養魚的長堤。
              |
沿小徑前行，步過已經荒廢的曝罟灣村，根據網上資料，曝罟灣村似乎和起子灣村一樣，亦是跟劉氏有關。經過村口小溪後前行不遠，來到一個分叉路口，在此靠左邊小徑往上行，小徑出口接上上窰郊遊徑，出口旁邊則豎立了一面危險警告牌。沿郊遊徑向東面前行，郊遊徑終點接上萬宜水庫西壩，之後沿車路逆行麥理沿徑，來到萬宜坳，由於時間尚早，決定再次探訪大枕蓋。
           |
來到大枕蓋吊鐘花叢，可能因為早前曾經下過大雨，亦可能花期已過，跟兩星期前比較，雖然仍有吊鐘花，但已經頗為零星。沿山徑下降至鹿湖高原路口，接上鹿湖郊遊徑，沿郊遊徑往鯽魚湖方向前行，來到北潭路，完成今天的旅程。
            |
         |